Πάντα –και παντού- υπάρχει μια δυνατότητα για να γυμναστείς και να προσθέσεις χρόνο σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά σου. Με φυσικές κινήσεις και μετακινήσεις, με “τσιμπολόγημα” άσκησης από εδώ και από εκεί. Ιδού μερικές καλές ιδέες αμέσου εφαρμογής… Αντί να χρησιμοποιείς αυτοκίνητο για μικρές διαδρομές, περπάτησε με τα πόδια ως εκεί ή χρησιμοποίησε το ποδήλατό σου. …
Πόσα ξέρεις για το σωματικό λίπος; Μήπως ελάχιστα και πρέπει να μάθεις περισσότερα; Σου λέμε τα 12 πιο βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήποτε! Λίπος, λιποκύτταρα, λιπώδης ιστός Το λίπος αποθηκεύεται με τη μορφή σταγόνων (τριγλυκερίδια) σε εξειδικευμένα κύτταρα του οργανισμού, τα οποία ονομάζονται λιποκύτταρα. Όλα μαζί τα λιποκύτταρα συνθέτουν τον λιπώδη ιστό του …
Ή επιστημονική έρευνα για τη σχέση σωματικής άσκησης, διατροφής, υγείας και ανθρώπινης απόδοσης δεν σταματά ποτέ. Και σχεδόν καθημερινά αποκαλύπτονται νέες ευεργετικές ιδιότητες, προληπτικές αλλά και ιαματικές, των φυσικών σωματικών δραστηριοτήτων, της συστηματικής άσκησης, της υγιεινής διατροφής και των κατάλληλων τροφίμων. Ευεργετικές ιδιότητες που καταδεικνύουν, πέραν πάσης θεμιτής αμφισβήτησης, ότι οι βασικές πηγές εκπόρευσης της …
Θέλεις να γίνεις επαγγελματίας personal trainer; Αν δυσκολεύεσαι στην επιλογή του φορέα εκπαίδευσής σου στο personal training, ιδού οι 5 βασικότεροι λόγοι για να επιλέξεις το Studio One: Ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα: 200+ ώρες ποιοτικής δια ζώσης εκπαίδευσης με τους πλέον έμπειρους διδάσκοντες και επιπλέον απεριόριστη εξ αποστάσεως εκπαίδευση στην ψηφιακή μας πλατφόρμα (video ασκήσεων, ειδικά …
Θέλεις να γίνεις επαγγελματίας personal trainer; Διαβάστε Περισσότερα »
Ο δεκάλογος της επαγγελματικής επιτυχίας Πριν: Αποφασίζεις ποιο επάγγελμα θέλεις να κάνεις στη ζωή σου. Ψάχνεις, ρωτάς, ενημερώνεσαι και μελετάς τις διαθέσιμες εκπαιδευτικές επιλογές. Παίρνεις τη σωστή απόφαση για σένα προσωπικά και καταλήγεις στον κορυφαίο φορέα εκπαίδευσης στο fitness: Studio One. Συζητάς με τον σύμβουλο καριέρας του Studio One και μαζί επιλέγετε το δίπλωμα που …
Ο δεκάλογος της επαγγελματικής επιτυχίας Διαβάστε Περισσότερα »
STUDIO ONE SPORTS & FITNESS SCHOOL by ΩMEGA ACADEMY ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ ΤΟ STUDIO ONE; Γιατί είναι: Κέντρο Δια βίου Μάθησης Επιπέδου 1 αναγνωρισμένο από τον ΕΟΠΠΕΠ. Πιστοποιημένο Ινστιτούτο Σπουδών από το EuropeActive, το Αlan Herdman Pilates (London) και το YOGA Alliance. O μοναδικός εκπαιδευτικός φορέας με TRADEMARK δικά του προγράμματα ομαδικής άσκησης με την …
STUDIO ONE SPORTS & FITNESS SCHOOL by ΩMEGA ACADEMY Διαβάστε Περισσότερα »
Η συνταγή της ολοκληρωμένης εκπαίδευσης Στο δίπλωμα Personal Training του Studio One Sports and Fitness School by Ωmega Academy Ακολουθείς ολοκληρωμένο ασύγχρονο πρόγραμμα σπουδών στο Personal Training, διεθνώς αναγνωρισμένο και άμεσα συνδεδεμένο με τις σύγχρονες τάσεις και απαιτήσεις της αγοράς εργασίας. Εκπαιδεύεσαι ποιοτικά, αποδοτικά και με μετρήσιμα μαθησιακά αποτελέσματα, επιλέγοντας ευέλικτα τις πιο βολικές για …
Η συνταγή της ολοκληρωμένης εκπαίδευσης Διαβάστε Περισσότερα »
STUDIO ONE PERSONAL TRAINING DIPLOMA Ρώτα για όλα όσα θέλεις να μάθεις, μάθε όλα όσα θέλεις να ξέρεις. Ο καλύτερος υποψήφιος σπουδαστής είναι ο καλά ενημερωμένος. Μελέτησε τις απαντήσεις μας και πάρε την απόφασή σου με σωστά κριτήρια. 1. Γιατί να επιλέξω το δίπλωμα personal training του STUDIO ONE; Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να …
ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ PERSONAL TRAINER Σύμφωνα με στοιχεία από το U.S. BUREAU OF LABOR STATISTICS (Γραφείο Στατιστικών Εργασίας, https://www.bls.gov/): • Περίπου 1 στους 10 συστηματικά ασκούμενους γυμνάζεται με προσωπικό προπονητή (Personal Trainer), τάξη μεγέθους που αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά κατά την επόμενη πενταετία. • Η ζήτηση για προσωπική προπόνηση (Personal Training) αυξήθηκε κατά 44% τα …
ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ PERSONAL TRAINER Διαβάστε Περισσότερα »