Core Concept™

Προπόνηση μέτριας έντασης για τους σταθεροποιητές μύες του σώματος και τα πόδια. Είναι χωρισμένο σε δύο ενότητες 20’ έκαστη: Στη πρώτη βασικές ασκήσεις για κοιλιακούς – ραχιαίους – πόδια και στη δεύτερη ολιστική προσέγγιση ( γιόγκα – πιλάτες ) των ασκήσεων που παρουσιάστηκαν στο πρώτο μισό του προγράμματος.

Αν θέλεις να έχεις τέλειο αποτέλεσμα στα επίμαχα σημεία… το Core Concept είναι η σωστή επιλογή!

Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

July 25 @ 19:30
19:30 — 20:30 (1h)

Giannis Loukopoulos