Metabolic Strength Training

Μια προπόνηση που θα απογειώσει το μεταβολισμό σου, γυμνάζοντας ταυτόχρονα όλο το σώμα με κινήσεις, με χρήση αντίστασης και προπονητικό σχεδιασμό σε PUSH/PULL & UPPER/LOWER body!

Δυναμικό μέρος της προπόνησης με χρήση εξοπλισμού λειτουργικής προπόνησης ( ιμάντες – bosu – Lebert – Kettlebell ) αλλά και μπάρες, αλτήρες που συνδυάζεται με αερόβιους κύκλους μέσα στην ίδια μέρα!

Μυική υπερτροφία, αύξηση γενικής δύναμης και έμφαση στην αύξηση του μεταβολισμού μέσα στην ίδια προπόνηση.

November 30 @ 18:00
18:00 — 19:00 (1h)

Apostolos Kotoufos