Hatha Yoga

Με βάση τις στάσεις του σώματος (asanas) και τις αναπνευστικές τεχνικές (pranayama) της παραδοσιακής Hatha Yoga, κάνοντας παράλληλα χρήση του στοιχείου της ροής, της κίνησης, της διαδοχής (Vinyasa) από τη μια στάση στην άλλη, καλλιεργούμε μέσα από την πρακτική μας τη μυϊκή δύναμη και την ευλυγισία, ενισχύουμε τη συγκέντρωση και το συντονισμό ενώ αποβάλλουμε το στρες της καθημερινότητας.

December 1 @ 10:00
10:00 — 11:00 (1h)

Marina Triantou