H αγαπημένη προπόνηση των γυμναστηρίων στην αίθουσα των ομαδικών προγραμμάτων. Μία ολοσωματική και 3 χωρισμένες ανά μυϊκές ομάδες προπονήσεις εβδομαδιαίως αποδίδουν τα μέγιστα στη μυϊκή υπερτροφία – τον μυϊκό σχηματισμό.
Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκούμενων. *