RUNNING
Menu
Μάθε πριν ξεκινήσεις
Εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης για το επίπεδο και τις ικανότητες σου
Γίνε μέλος της ομάδας. Περπάτα, τρέξε και ζήσε την εμπειρία του να γυμνάζεσαι έξω με την ομάδα του Run Concept.
Σε γήπεδο στίβου για ομαδικές συναντήσεις ( προπονήσεις), εξατομικευμένα προγράμματα και ιδανικά αποτελέσματα.
Θες να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση;
Θες να βελτιώσεις την καρδιοαναπνευστική σου λειτουργία;
Θες να χάσεις βάρος;
Θες να συμμετέχεις σε αγώνα (βάδισμα ή τρέξιμο) 5χλμ, 10 χλμ,
ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο;
Θες να γυμναστείς με ασφάλεια;
Θες, όμως, και να το απολαύσεις;
ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ.
Η προπόνηση περιλαμβάνει ομαδική και ατομική προθέρμανση,
εξατομικευμένες διαλειμματικές προπονήσεις ανάλογα με το στόχο και το
επίπεδο του καθενός, μυική ενδυνάμωση για καλύτερη απόδοση, καθώς και κατάλληλες διατάσεις για δρομείς (περιπατητές).