Core Concept™

Προπόνηση μέτριας έντασης για τους σταθεροποιητές μύες του σώματος και τα πόδια. Είναι χωρισμένο σε δύο ενότητες 20’ έκαστη: Στη πρώτη βασικές ασκήσεις για κοιλιακούς – ραχιαίους – πόδια και στη δεύτερη ολιστική προσέγγιση ( γιόγκα – πιλάτες ) των ασκήσεων που παρουσιάστηκαν στο πρώτο μισό του προγράμματος.

Αν θέλεις να έχεις τέλειο αποτέλεσμα στα επίμαχα σημεία… το Core Concept είναι η σωστή επιλογή!

Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

July 27 @ 20:00
20:00 — 21:00 (1h)

Sakis Gavos