M.F.S. (Multi Functional System)

Λειτουργική προπόνηση με άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητα και έμφαση στην ενεργοποίηση και σταθεροποίηση του κορμού. Βασικός εξοπλισμός: Ιμάντες αιώρησης, Bosu, kettlebells.
Βασική αρχή και μότο του μαθήματος: Το σώμα γνωρίζει κινήσεις και όχι μυς!!!

Ιδανικό για μεσαίο και προχωρημένο επίπεδο ασκούμενων. **