Λειτουργική προπόνηση με άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητα και έμφαση στην ενεργοποίηση και σταθεροποίηση του κορμού. Βασικός εξοπλισμός: Ιμάντες αιώρησης, Bosu, kettlebells.
Βασική αρχή και μότο του μαθήματος: Το σώμα γνωρίζει κινήσεις και όχι μυς!!!
Βασική αρχή και μότο του μαθήματος: Το σώμα γνωρίζει κινήσεις και όχι μυς!!!
Ιδανικό για μεσαίο και προχωρημένο επίπεδο ασκούμενων. **
August 3 @ 19:00
19:00 — 20:00 (1h)
Giannis Tillos