Hatha Yoga

Ένα πολύ δυναμικό στυλ γιόγκα, που συνδυάζει την κίνηση με την αναπνοή και την συγκέντρωση. Η κίνηση είναι συνεχόμενη και πολλές φορές οι asanas προκαλούν τον ασκούμενο να πάει λίγο παραπέρα την πρακτική του. Συμμετέχουν όλες οι μυϊκές ομάδες. Σε φυσικό επίπεδο γίνεται καύση του λίπους, ενώ παράλληλα σε ψυχικό και ενεργειακό επίπεδο επιτυγχάνεται βαθιά χαλάρωση, ηρεμία.

Ιδανικό για μεσαίο και προχωρημένο επίπεδο ασκούμενων. ***

December 2 @ 20:30
20:30 — 22:00 (1h 30′)

Martinos Mihalis